五月的珞珈山草木蔥蘢，陽光和煦，武漢大學(xué)于2025年5月10日下午舉辦了一場別開生面的心理健康教育活動——“健步溫心·研途同行”師生健身健心健步走活動。本次活動由武漢大學(xué)黨委研究生工作部、共青團(tuán)武漢大學(xué)委員會及武漢大學(xué)大學(xué)生心理健康教育中心聯(lián)合主辦，水利水電學(xué)院研究生會承辦，城市設(shè)計學(xué)院、土木建筑工程學(xué)院及馬克思主義學(xué)院研究生會協(xié)辦，旨在通過健步走的形式，為研究生群體提供一個釋放壓力、增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)交流的平臺。

活動于下午14:30在水利水電學(xué)院正式拉開帷幕。隨著一聲令下，十組同學(xué)們踏上了這場身心修行的旅程。本次活動精心設(shè)計了四大趣味打卡點(diǎn)，第一站是位于世紀(jì)廣場的“指壓板答題”，團(tuán)隊成員需赤腳完成5米指壓板行走，并回答心理小常識問題。此環(huán)節(jié)不僅考驗(yàn)了參與者的身體耐受力，更在答題過程中普及了心理健康知識。

第二站是位于鯤鵬廣場“生態(tài)觀測站”，參與者需閉眼觸摸識別五種果實(shí)，并匹配對應(yīng)的樹種卡片。通過五感激活的方式，同學(xué)們回歸自然，感受生命的多樣性。

第三站是設(shè)在馬克思主義學(xué)院門口的“反應(yīng)力實(shí)驗(yàn)室”，團(tuán)隊成員需連續(xù)跳繩30次并準(zhǔn)確讀出展示的數(shù)字。既鍛煉了大家的反應(yīng)能力，又增強(qiáng)了團(tuán)隊協(xié)作意識。

最終站是設(shè)在城市設(shè)計學(xué)院門口的“心靈補(bǔ)給站”，參與者需寫下當(dāng)前的科研焦慮，折成紙飛機(jī)投入“解憂箱”，并兌換導(dǎo)師寄語盲盒。次環(huán)節(jié)為同學(xué)們提供了情緒宣泄的出口，同時也通過導(dǎo)師的寄語獲得了精神上的支持與慰藉。

本次“健步溫心·研途同行”活動以團(tuán)隊協(xié)作、心理科普與運(yùn)動健身為核心，構(gòu)建了師生身心調(diào)適與跨學(xué)科互動的實(shí)踐平臺。通過校園健步走與主題任務(wù)結(jié)合，參與者在自然環(huán)境中完成挑戰(zhàn)，有效緩解科研壓力，拓寬人際交友，增進(jìn)同學(xué)們的交流和溝通，提升身體素質(zhì)。

隨著活動的圓滿結(jié)束，參與者們紛紛表示收獲滿滿。他們不僅享受了運(yùn)動的樂趣，更在心靈上得到了滋養(yǎng)和成長。未來，隨著此類活動的持續(xù)深化，珞珈山下將培育出更多身心兼修、全面發(fā)展的創(chuàng)新型人才，讓健康校園真正成為學(xué)術(shù)卓越的堅實(shí)基石。

文字丨姚瑤

圖片丨水院研會、土建研會、馬院研會、城設(shè)研會