2025年5月25日，正值全國(guó)大學(xué)生心理健康日，武漢大學(xué)開(kāi)展“五育并舉·鑄魂潤(rùn)心”心理健康文化季暨525游園會(huì)，水利水電學(xué)院研究生會(huì)承辦的“心晴花園”活動(dòng)，在校園內(nèi)溫暖閉幕。活動(dòng)以“在共情中遇見(jiàn)溫柔的自己”為主題，吸引了數(shù)百名研究生和大小學(xué)生參與，通過(guò)創(chuàng)意互動(dòng)與情感交流，為同學(xué)們搭建了一個(gè)釋放壓力、療愈心靈的陽(yáng)光平臺(tái)。

活動(dòng)回顧：兩大創(chuàng)意環(huán)節(jié)，解鎖心靈密碼

1. 情緒手賬 · 花開(kāi)兩朵 各表一枝

參與者領(lǐng)取雙色手賬卡片，分別記錄“好情緒”與“壞情緒”。一張張卡片化作情緒的載體：

· 有人用貼紙拼貼出考試通過(guò)的喜悅；

· 有人用水彩描繪出科研瓶頸的焦慮。

當(dāng)“陽(yáng)光樹(shù)”上掛滿傳遞溫暖的好情緒卡片，當(dāng)匿名鼓勵(lì)的話語(yǔ)悄悄撫平壞情緒的褶皺，同學(xué)們?cè)跁?shū)寫(xiě)與共情中實(shí)現(xiàn)了情緒的釋放與和解。一位參與同學(xué)感慨：“看到陌生人的安慰，突然覺(jué)得那些困擾我的事，也沒(méi)那么孤單了。”

2. 夸夸鏡前 · 看見(jiàn)可愛(ài) 說(shuō)出欣賞

“夸夸鏡”前擠滿了拍照打卡的身影：

· 背景板上“你值得被看見(jiàn)”“你的努力閃閃發(fā)光”等金句；

· 同學(xué)們親手貼上贊美貼紙，構(gòu)建正能量磁場(chǎng)。

許多同學(xué)第一次在公開(kāi)場(chǎng)合大聲說(shuō)出對(duì)自己的肯定：“我很擅長(zhǎng)傾聽(tīng)朋友的心事！”也有參與者主動(dòng)為陌生人送上夸獎(jiǎng)，現(xiàn)場(chǎng)笑聲與掌聲此起彼伏。

活動(dòng)成效：潤(rùn)心育人，播種陽(yáng)光

本次活動(dòng)緊扣“五育潤(rùn)心”理念，通過(guò)情緒外化、共情互動(dòng)與正向反饋， 90%的參與者表示，手賬書(shū)寫(xiě)幫助他們更清晰地梳理了內(nèi)心感受，也帶給同學(xué)們愉悅心情；參與者反饋“通過(guò)他人視角發(fā)現(xiàn)了自己未曾注意的優(yōu)點(diǎn)”，形成積極認(rèn)知重塑；活動(dòng)收集到近100條暖心鼓勵(lì)動(dòng)，尤其是夸夸鏡廣受好評(píng)，校園心理健康文化季氛圍優(yōu)化。

幕后故事：攜手同行，溫暖護(hù)航

從手賬卡片的精心設(shè)計(jì)到“夸夸鏡”的創(chuàng)意落地，水利水電學(xué)院研究生會(huì)團(tuán)隊(duì)歷時(shí)一個(gè)月籌備，用細(xì)節(jié)傳遞溫度。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，工作人員化身“心靈守護(hù)者”，耐心引導(dǎo)、熱情互動(dòng)。

未來(lái)展望：讓心理健康教育落地生根

“心晴花園”雖已落幕，但心理健康的種子已在校園悄然萌芽。未來(lái)，武漢大學(xué)將繼續(xù)深化心理健康教育形式，推動(dòng)“潤(rùn)心育人”理念融入日常。

心向陽(yáng)光，無(wú)懼風(fēng)雨。

愿我們始終溫柔相伴，共筑心靈花園！

主辦單位：武漢大學(xué)黨委研究生工作部、研究生院、共青團(tuán)武漢大學(xué)委員會(huì)、大學(xué)生心理健康教育中心

承辦單位：武漢大學(xué)水利水電學(xué)院研究生會(huì)

活動(dòng)時(shí)間：2025年5月25日

文/圖：碩博發(fā)展權(quán)益部