2025年5月25日,正值全國(guó)大學(xué)生心理健康日,武漢大學(xué)開(kāi)展“五育并舉·鑄魂潤(rùn)心”心理健康文化季暨525游園會(huì),水利水電學(xué)院研究生會(huì)承辦的“心晴花園”活動(dòng),在校園內(nèi)溫暖閉幕。活動(dòng)以“在共情中遇見(jiàn)溫柔的自己”為主題,吸引了數(shù)百名研究生和大小學(xué)生參與,通過(guò)創(chuàng)意互動(dòng)與情感交流,為同學(xué)們搭建了一個(gè)釋放壓力、療愈心靈的陽(yáng)光平臺(tái)。

活動(dòng)回顧:兩大創(chuàng)意環(huán)節(jié),解鎖心靈密碼
1. 情緒手賬 · 花開(kāi)兩朵 各表一枝
參與者領(lǐng)取雙色手賬卡片,分別記錄“好情緒”與“壞情緒”。一張張卡片化作情緒的載體:
· 有人用貼紙拼貼出考試通過(guò)的喜悅;
· 有人用水彩描繪出科研瓶頸的焦慮。
當(dāng)“陽(yáng)光樹(shù)”上掛滿傳遞溫暖的好情緒卡片,當(dāng)匿名鼓勵(lì)的話語(yǔ)悄悄撫平壞情緒的褶皺,同學(xué)們?cè)跁?shū)寫(xiě)與共情中實(shí)現(xiàn)了情緒的釋放與和解。一位參與同學(xué)感慨:“看到陌生人的安慰,突然覺(jué)得那些困擾我的事,也沒(méi)那么孤單了。”




2. 夸夸鏡前 · 看見(jiàn)可愛(ài) 說(shuō)出欣賞
“夸夸鏡”前擠滿了拍照打卡的身影:
· 背景板上“你值得被看見(jiàn)”“你的努力閃閃發(fā)光”等金句;
· 同學(xué)們親手貼上贊美貼紙,構(gòu)建正能量磁場(chǎng)。
許多同學(xué)第一次在公開(kāi)場(chǎng)合大聲說(shuō)出對(duì)自己的肯定:“我很擅長(zhǎng)傾聽(tīng)朋友的心事!”也有參與者主動(dòng)為陌生人送上夸獎(jiǎng),現(xiàn)場(chǎng)笑聲與掌聲此起彼伏。



活動(dòng)成效:潤(rùn)心育人,播種陽(yáng)光
本次活動(dòng)緊扣“五育潤(rùn)心”理念,通過(guò)情緒外化、共情互動(dòng)與正向反饋, 90%的參與者表示,手賬書(shū)寫(xiě)幫助他們更清晰地梳理了內(nèi)心感受,也帶給同學(xué)們愉悅心情;參與者反饋“通過(guò)他人視角發(fā)現(xiàn)了自己未曾注意的優(yōu)點(diǎn)”,形成積極認(rèn)知重塑;活動(dòng)收集到近100條暖心鼓勵(lì)動(dòng),尤其是夸夸鏡廣受好評(píng),校園心理健康文化季氛圍優(yōu)化。
幕后故事:攜手同行,溫暖護(hù)航
從手賬卡片的精心設(shè)計(jì)到“夸夸鏡”的創(chuàng)意落地,水利水電學(xué)院研究生會(huì)團(tuán)隊(duì)歷時(shí)一個(gè)月籌備,用細(xì)節(jié)傳遞溫度。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),工作人員化身“心靈守護(hù)者”,耐心引導(dǎo)、熱情互動(dòng)。
未來(lái)展望:讓心理健康教育落地生根
“心晴花園”雖已落幕,但心理健康的種子已在校園悄然萌芽。未來(lái),武漢大學(xué)將繼續(xù)深化心理健康教育形式,推動(dòng)“潤(rùn)心育人”理念融入日常。



心向陽(yáng)光,無(wú)懼風(fēng)雨。
愿我們始終溫柔相伴,共筑心靈花園!
主辦單位:武漢大學(xué)黨委研究生工作部、研究生院、共青團(tuán)武漢大學(xué)委員會(huì)、大學(xué)生心理健康教育中心
承辦單位:武漢大學(xué)水利水電學(xué)院研究生會(huì)
活動(dòng)時(shí)間:2025年5月25日
文/圖:碩博發(fā)展權(quán)益部