為豐富教職工的業(yè)余文化生活，關(guān)愛教職工身心健康，促進(jìn)全民健身運(yùn)動的蓬勃發(fā)展，學(xué)院工會于2025年下半年承辦了校工會教職工素質(zhì)拓展培訓(xùn)中的“墊上普拉提瑜伽培訓(xùn)班”，吸引了50余名教職工會員參加。

墊上普拉提瑜伽以其舒緩的節(jié)奏、優(yōu)美的體式和顯著的健身效果，深受教職工的喜愛。培訓(xùn)班特邀經(jīng)驗豐富的高級瑜伽教練Anna老師授課，每周五下午2：30-4：30在學(xué)院8105訓(xùn)練室準(zhǔn)時開課，為期數(shù)周。

在教練的耐心指導(dǎo)下，學(xué)員們從基礎(chǔ)體式開始，逐步學(xué)習(xí)呼吸技巧和動作要領(lǐng)。大家認(rèn)真練習(xí)，感受身體的伸展和平衡，體會普拉提帶來的寧靜與平和。許多學(xué)員表示，通過墊上普拉提瑜伽練習(xí)，不僅緩解了頸椎和腰椎的不適，還改善了睡眠質(zhì)量，提高了工作效率。“平時工作節(jié)奏快，壓力大，很少有時間鍛煉，學(xué)院工會組織的這次瑜伽班真是太好了，讓我們在工作之余也能照顧到自己的身體。”一位參加普拉提瑜伽班的老師表示。

學(xué)院工會一直致力于為教職工提供豐富多彩的文體活動，關(guān)注教職工的身心健康。此次學(xué)院不少女教職工報名墊上普拉提瑜伽班，不僅豐富了她們的業(yè)余生活，也增強(qiáng)了對學(xué)院的向心力。未來，學(xué)院工會將繼續(xù)在校工會的領(lǐng)導(dǎo)下，開展更多有益于教職工身心健康的活動，為構(gòu)建和諧校園貢獻(xiàn)力量。相信通過本次墊上普拉提瑜伽培訓(xùn)，教職工們能夠?qū)⒔】道砟钊谌氲饺粘Ｉ钪校愿语枬M的熱情和健康的體魄投入到教學(xué)和科研工作中，為學(xué)校的發(fā)展貢獻(xiàn)更大的力量。

（編輯：董云霞  審核：左志香）